Немного нецензурщины ( Read more... )

я им серьёзно займусь, пообещала я сама себе. Так что пора выполнять. В понедельник было 75,6 кг, сегодня 75 как одна копейка ( Read more... )

Умер в возрасте 80 лет 28 января этого года. Как я уже говорила в посте про 104летнего бодибилдера - этот год для многих знаменитостей стал последним.
Вегетарианцем он стал в 50 лет, последние 15 лет был веганом
Английская вика зачем-то добавляет He was openly gay


( Read more... )

Тесто идёт заварное, как на китайские лепёшки. 1/3 от всей муки заваривается кипятком и смешивается с остальной. Я делаю на глаз, но можно мерить стаканами - стакан муки завариваем половиной стакана подсолённого кипятка и замешиваем с двумя стаканами сухого продукта. муки может взять больше.


( Read more... )

Если помните, я писала , что у моей землячки проходит конкурс про израильскую кухню ( Read more... )

С травами - для худеющих будет рецепт в самый раз. Частенько встречается сладкий вариант рикотты , тоже не плохо. Но калорий тут будет еще больше. А с травами мы получаем сыр, который можно будет даже натереть на тёрке, и при минимуме калорий


( Read more... )

Нашла сегодня такое вот утверждение:

"Калорийность замороженной стручковой фасоли также невысока и в среднем 28 ккал на 100 грамм продукта. А вот калорийность отварной фасоли уже больше и может колебаться от 45 до 120 ккал."

Объясните мне, как варка продукта в воде с солью может увеличить его калорийность в два или четыре раза?

Столько раз приходилось повторять , что в кашах нет ничего, ну еще раз

говяжья печень, в скобках "диетическая" овсянка

Калории -127 (352)
Белки - 18 (12, 5)
Жиры -3,5 (6,2)

Овсянка проигрывает во всём для тех, кому дорога фигура. А что ж по витаминам?

( Read more )

Дорогой присылает сообщение в пятницу
-А хочу что бы у нас на выходные был борис
- Борис, так борис. Только где его взять?
- Чертов корректор. Борщ.
- Борщ, так борщ.


( Read more... )

Поймите меня правильно - я практически не ем злаковые, бобовые и прочие крахмальные. Совершенно спокойно переживаю превышение холестерина в моём рационе в 4 раза, эта книга о вреде углеводов и пользе жиров не могла меня не заинтересовать. Подобную белиберду я читаю быстро, по диагонали. Еще в юности я столкнулась с творчеством П.Брега , тот еще ( Read more... )